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荆云苏醒后又修养了三天，将身上的伤势彻底养好，第四日凌晨卯时，荆云动身前往与赵云约好的山谷中。
远远看到身着白袍的赵云，正在闭目盘坐调息，荆云蹑手蹑脚的靠过去，还未离近，赵云就察觉到周围有人的气息，“既然到了就现身吧，鬼鬼祟祟的想给我个突然袭击吗？”
荆云尴尬的从树后钻出来，笑道：“师尊来的好早啊！”
荆云起了个大早，天还未亮在鸡叫前踏着露水就来了，结果还是晚了一步，还想给赵云留个好学不倦的印象呢。
“为师是在这里过的夜。”赵云解释道。
荆云扫了下周围，没有找到营帐和行李，这荒山野岭的能住人？
三国时期，还没有什么全球气候变暖，温度本就比二十一世纪低上许多，正值寒冬，夜晚的温度冷的很，寒气和湿气不是人能忍受的。
荆云起来时还特意添了件衣服，出门时还是忍不住一哆嗦，恨自己穿少了，而赵云的模样，分明就是一身单衣在这里打了一夜坐啊。
荆云不解的问：“师尊，您在这打坐了一晚上，不冷吗？”
“不会，只要用内力将自己与外界隔绝就可以了，就像这样。”赵云试着演示起来，运起体内的一部分内力，使之成型在身体上下包裹了一层发着淡淡金光的保护膜一样的东西。
荆云好奇的试着用手指触碰，发现根本就戳不进去，大为惊奇，“感觉很像剑罡。”
赵云说：“你可以理解成剑罡的削弱版，能抵挡一些简单的攻击和外界干扰。如果你能保持心平气和，内敛自身的气息，在野兽的眼中你与一根枯木无异。”
荆云继续问：“会不会很消耗内力呢？”
“不是很大，以我为例，一夜大概只消耗了体内百分之一的内力，经过一夜的打坐修养，这些内力早就恢复回来了。”
赵云语重心长的说：“炎羽，等你境界逐渐提升，你就能发现内力的作用多了去了，这些都只是些小手段。”
“嗯嗯。”荆云如同小鸡啄米般的点头。
“既然你到了，可以开始特训了，你要做好心理准备，接下恐怕是魔鬼般的训练。”
“从小到大我还真没怕过什么。”作为一个三岁就被李澜拉出来死练的荆云表示一脸的无畏。
“是么，”赵云笑道，“那好，从今日起，你就跟随我进入深山练习，不能下山一步，直到将你训练到我认为合格为止。”
“安逸的环境会让人懒散丧失斗志，恶劣的环境才能有效的提升实力。草原上的狡猾的狼想要生存需要不断磨砺爪子和牙齿，而猎人要在生死的压力下不断提升自己的能力，变得比狼还狡猾。”
高山缺氧运动，的确很磨炼人，对实力的提升有很大帮助，而且，山地复杂多样的地形可以让荆云适应于各种地形战斗。
“师尊，那我们第一天训练什么。”跟随着赵云顺着九曲八折的山路终于来到了接近山顶的深山中，荆云询问道。
“挥剑。”赵云平静的说。
“挥剑？！”赵云的回答让荆云有些不知所措，跑到深山里只是挥剑？
“怎么，以为我是在说笑的吗，那我就再重申一遍，今天的任务，甚至在较长的时间内，都是挥剑。”
“不是，这也太简单了吧。”
“简单？一点也不简单，你要按照我的动作挥剑一万次，就算你完成了。”赵云拔出腰间的青釭剑，“每一剑都要用内力去挥动，每道攻击的力度都能做到这样。”赵云飞斩出一剑
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