绳索连接到房屋中垂挂的麻袋上。
“呸呸呸”在手心吐了几口，搓了搓，宋良于自语道：“好久没用这东西了，上次是什么时候来着？”
随着他来回拉动木杆，麻袋开始小幅度的晃动，此时廿一还能闪避。渐渐的晃动的越来越剧烈，廿一躲闪的也越来越艰难。
“砰！”“喝！”
“砰砰！”“呀哈！”
“砰砰砰！”“咚咚！啊~！”
即使努力躲闪，即使用拳用掌推击，最终廿一还是在这麻袋阵中败了下来，身上除了脸，到处都是麻袋撞出来的印字。显然这些麻袋的高度都是特意调整过的，完美的贴合了廿一的身高，以达到能够撞击到她胸背腿大部分区域的目的。
整个下午廿一都在这麻袋阵当中度过，实在累了就出来喝口水，歇不到一会儿就又被宋良于推到阵中，接受锤炼。
不是没想过偷懒，但是看到一旁推拉木杆，累的满头大汗的宋良于，廿一终归咬牙坚持了下来。
终于捱到了晚饭时分，两人是互相搀扶着走进小食堂的。这又是沉默的一餐，不是冷暴力，而是廿一实在是没力气说话了，光是举个筷子都能感觉到手臂在颤抖。
等到吃完饭，廿一小兽一般瞪着水汪汪的大眼看着秦雨秋，可惜这位虽然平日很是温和，但也有严师的一面。玉璧轻舒，拎着她就去了房里。
虚幻的嗡鸣声响起，一股锋锐之气几乎要透出房间，不过几个弹指的功夫，就听房里传来“嗝”的一声，然后那股气势潮水般退去。
秦雨秋挥袖打开房门，门外的宋玉莲就看到廿一双目紧闭着扑倒在蒲团上。
“师父，廿一她晕过去了？”
“嗯，第一天还不适应，今日就先不叫醒她了。等会你帮她洗漱一下，再把药膏给上下，明日再继续。”
“知道了，师父。”
等到廿一再次醒来，她已经穿着小衣躺在床上。黑暗之中摸索了一下，身上传来阵阵清凉和疼痛混杂的感觉，让她忍不住龇牙咧嘴的抽着冷气。。
回想这一天的经历，她真心觉得还是不要那什么巡守之职好了，反正就算没有那什么专供的丹药，她也有信息凭借尹休提供的爆气丹壮气散在一两年内打通气海丹田，何苦遭这个罪。
可是一想到师父师兄师姐都在为她操劳，她就开不了这个口，只能咬牙硬挺着。
本章已完成！