连续不断的药浴锻体。
凡人如果在水中浸泡太久，皮肤都会发皱，可是立夏连续几天都是打拳之后就泡药浴，连睡觉的时间都很少，皮肤却是越来越好，丝毫没有起皱的现象。
时间倏忽而过，又到了立夏要去饭堂做任务的时间，立夏经过十几天的药浴和锻体，炼体修为已经相当于炼气期二层的修为。
体修虽然与普通修仙者的修为等级称呼一样，但其实修炼的内容是不同的，体修在本届的修为划分依然是四个境界。
四个境界的修炼目标分别为炼皮肉，炼筋骨，炼脏腑，炼血气，对应修仙者的炼气，筑基，金丹，元婴四个境界。
十几天的时间到炼气二层，虽然对于现在神识压迫肉身导致肉身不稳的情况，没有什么帮助，不过这个速度，立夏还是很满意的。
第二天一早，立夏就收拾一番去了饭堂。
上个月立夏已经学习了如何处理食材，这个月已经可以上灶了。
修士学习食道的好处就是，不需要练习刀工，原本也需要学习食材搭配的，但是因为立夏原本就是炼丹师。
对于药材和灵植搭配已经很有经验，而很多食材本身也是药材，所以就不需要再单独拿出太多的时间来学习了。
立夏到的时候，龚师兄已经在他单独的小厨房里处理食材了。
双手各执一把菜刀，正在剁着什么肉馅儿，速度不快不慢，菜刀每一次挥动的幅度都是相同的，均匀的马蹄声从砧板上传来，仔细听，每一声之间停顿的时间都完全相同。
立夏渐渐被这声音吸引，眼神也一直注视着不断挥动的菜刀。
直到声音停止，立夏才猛然回过神来，这才上前去打招呼，“龚师兄，早上好！”
龚师兄闻言回头温和的一笑说道：“袁师妹来的这么早。”
立夏凑上前去看台案上放的一排大碗，有两个碗里已经盛放了剁好的肉馅儿，还有十个碗是空的。
立夏不由问道：“龚师兄这是在做什么？”
龚师兄已经又取出来了一条鱼，手脚极快的刮去鱼鳞，踢去鱼骨，一堆鱼肉就放在了砧板上，同时嘴里说道：“做八珍鱼丸，你来的正好，帮我剁鱼肉吧！”
立夏答应一声，就站到了一边的砧板面前去。
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