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2039章 黑马!用世界冠军祭旗,岂不美哉?(5/13)

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b也就是平手,冠军这种事情,还真没在谢文君考虑范围内。

只能尽可能做好自己该做的。

他的起跑反应迅速,双脚猛力蹬地,身体前倾,第一步踏出时果断而有力,紧接着第二步快速衔接。

这是要充分利用起跑的冲劲。

他不是七步上栏。

没有刘祥天然的爆发。

他只能从技术上更多去调整。

一二三四五六七八。

上!

只见他高高跃起,整个人朝着第一个栏架飞跃。

在跨越第一个栏时,谢文君的起跨腿迅速有力地蹬地,借此带动身体上升。

摆动腿快速折叠前摆,小腿在空中划过一道利落的弧线。

脚尖精准地越过栏架,身体微微前倾,手臂有力地前后摆动以保持平衡,整个动作算得上是一气呵成。

跨。

顺利完成首个栏的跨越。

此时他的心里略微放松了一些,知道自己开了个好头。

参加了奥运会决赛后,谢文君心理状态好了不少,但还是自信心不够,和这些国际高手对决的时候。

总是有些不够放松。

砰砰砰。

向着第二个栏冲去时,谢文君步伐稳健,节奏把握得恰到好处。

起跨时,他的腿部肌肉再次发力,起跨腿像弹簧一样伸展,将身体推送向前。

摆动腿积极上抬,膝盖弯曲到合适角度后迅速前伸。过栏瞬间,他的身体重心平稳地沿着一条直线移动。

“提拉式”攻栏技术。

也就是起跨后,摆动腿在栏上时,小腿迅速向内提拉,使膝关节靠近胸部。远看的话,就像小说电影中武林高手的“缩骨功”,能更好地缩短身体重心与栏架的垂直距离,降低过栏高度,减少重心起伏。

同时,谢文君起跨腿在栏下快速折叠外展,为摆动腿落地后的下一步栏间跑做好准备。栏间跑时,他的步幅适中,注重每一步的蹬地效果。

每一次蹬地都像是在地面上重重地捶打一拳。

手臂摆动幅度大而有力。

落地时,他的脚步轻盈而稳健,迅速转入栏间跑,没有丝毫的停顿和拖沓。

“谢文君栏间跑三步不错,节奏很明快。”

“起跨时,身体重心平稳转移到起跨腿,比想象……要好!”

“目前在第五位了!”

谢文君也没想到自己一上来就第五了。

要之前他的b,之前可是这些人里面并列倒数第一。

来不及多想。

股四头肌、小腿肌肉依次发力,使身体腾空而起。

摆动腿在栏上时,小腿的腓肠肌和比目鱼肌快速收缩,使小腿迅速向内提拉,宛如一对精巧的机械臂,巧妙避开栏架并降低重心起伏。

同时双臂配合腿部动作有力摆动,核心肌群也在增肌后变得更加强壮,稳定着身体,让他顺利跨越又一栏。

“不错……很不错!阿君状态很不错啊!”

刘祥到底是真正的精英。

眼力非凡。

顿时就看出来了。

谢文君这一场的状态比大家想象中都要好。

现在前面只有四个人了,分别是理查德森,威尔逊,奥利弗,以及杰夫.波特。

而且很巧的是。
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