上绝大多数人都是平庸了。>
加特林在第一步基础上,步频迅速加快,步幅略有增加。>
然后就是他复出后,非常有特点的跨步模式。>
后脚蹬地时,膝盖充分伸展,将身体向前推进,前脚着地后迅速过渡到全脚掌支撑并用力蹬伸。>
以此推动身体继续加速向前。>
自以为自己是华生发现了盲点。>
心想这种机会,自己一定要抓住。>
马不停蹄。>
身体重心逐渐升高并稳定前移,上半身前倾角度减小至 5 - 10度。>
双臂摆动幅度和速度进一步提升,如同高速运转的引擎,持续为身体加速提供动力。>
这一步重点在于巩固启动优势,快速提升速度。>
加特林这一次重新复出,从均衡后程变成了均衡前程,付出了不少的努力。>
不然做不到这个程度。>
这启动就连罗杰斯都惊讶。>
加特林好像今年变得更厉害了点。>
只是可惜。>
国内还有个盖伊。>
去年创造了全美百米新纪录的盖伊,虽然依旧是拿不到金牌,甚至只拿到了一个铜牌。>
可你看看牙买加那边呢?>
同样是贵为四巨头的鲍威尔,甚至连个奖牌都没拿到。>
再说盖伊已经是跑出了新的全美纪录。>
这都输了。>
无可指责。>
这意味着把美国其余的名将和高手放到这里来,也做不到比盖伊更好。>
在新的全美纪录加持下盖伊就算是输了,依然口碑很好。>
米国绝大部分人也都服这个全力以赴创造新纪录落败的同胞。>
眼下,加特林再怎么也只能做二号人物。>
呼——>
加特林在保持步频和步幅稳定增长的同时,进行短暂的呼吸调适。>
他的做法是采用短促有力的呼吸方式,为肌肉持续供能。>
随着步数增加,加特林腿部动作更加协调流畅,后蹬与前摆衔接紧密,身体重心在水平方向上匀速移动,上半身保持正直。>
技术方面。>
加特林不愧是老将了。>
让人几乎挑不出什么毛病。>
随着速度提升,此步着重于力量的持续输出。>
又是几步。>
加特林腿部肌肉耐力与爆发力协同作用,后蹬力量更加强劲,蹬地角度维持在 40 - 45度,步幅进一步扩大。>
前脚掌着地时弹性十足,有效缓冲并迅速转化为前进动力。>
其后身体重心平稳向前。>
又是一步。>
上半身微微前倾,双臂摆动力量加大,带动身体如猎豹追逐猎物般在跑道上飞驰。>
加特林复出后的启动步,关键在于保持力量输出的持续性,推动启动速度稳步提升。>
这一点是真做的不错。>
虽然标志性不如后世经常挂在嘴边的“加特林送髋环境”,但依然是做的很不错。你看看就算是作为老对手,一直两人也不太对付的格林,他在说加特林的时候……>
可从来没说过加特林技术方面的态度问题。>
这足够说明。>
加特林这么多年的经验不是白累积的。>
他对于短跑的热爱
本章未完,请翻下一页继续阅读.........