按正常来说，虽然刚筑基的时候也可以使用丹药提升，但不宜过多，丹毒累积，对初学者尤为不宜。但雁千惠手上有道家仙果——朱果。
朱果对于普通人来说，也只是延年健体。但对修行者来说，虽然不能大幅提升修为，却有洗髓之效——说简单一些，就是提升体质，强力涤毒。有朱果配合丹药使用，丹毒可以忽略不计的。
所以，在雁千惠走后不走，白阳图解前面那些奠基动作，三人不仅已经修炼娴熟，而且基础日渐雄厚。
从第十三幅图案开始，尽是些人物鸟兽各式各样的动定状态。三女便照着上面熊经鸟伸，一一练习起来。
当然，她们修炼的是优化版，三人都是兰心蕙质之属，新旧版对照之后，心中所悟更加深刻，而且三人彼此印证所学，所悟尤深。
三女都是少年心性，如此一来，更加的废寝忘食起来，而且雁千惠不仅留了足够的丹药，还有各种灵果、果汁之类的，尤其是那些灵葵籽，她们简直是当饭食用，不仅修为飞涨，身体也愈发的轻捷，骨肉在众多灵果的滋润下，更加晶莹润泽。
三人当中，李英琼最为聪慧，也最为勤奋，两、三天的功夫便将整个白阳图解修炼完毕。
有师父指点和没有师父指点就是不一样，雁千惠所传，同样有她对这些图解的理解与指点，内、外功既成，真气在经脉之间如同珠走玉盘，圆融自如。
虽然洞内宽敞，但雏鹰展翅，向往的便是更为广阔的天地，所以她也不跟裘、余二人招呼，便来到了洞外。
四顾无人之后，李英琼便拔出玄龟剑开始练习，平日在洞内怕伤损洞壁，她们都是几个或者十几个动作一组练习，这还是第一次将全部图形一起练习……刚开始的时候，一招一式有板有眼，虽然得心应手，却始终没有那种圆融自如的感觉。
李英琼知道，这是不熟悉的感觉，她本来就是一个有大毅力之人，一次不行那就再来一次，就这样，随着练习次数的增加，她的招式也愈发的娴熟，不知不觉中，气与剑合，剑气勃发，就在施展出最后一式的时候，一股停滞于手臂中的真气陡然打通了一处关键窍穴，真气以前所未有的力度灌注于玄龟剑上。
呜～
剑光乍起，发出一声悠长的剑啸，一道乌金般的剑光激射而出！
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对不起，我发急了，这一章应该是五百二十五章，但章节名编辑也改不了。
本章已完成！